施術機器のご紹介 - フィットネスジムムーブグラッチャ

マシン名ディップス(Dips)

効果上下の運動をするマシンです。
腕と肩甲骨周囲の柔軟性を高め、腕を動かすときに背中の筋肉を使えるように促します。
首コリ、肩コリの強い方や猫背の方に特に効果的です。

マシン名ショルダーエレベーション

効果ディップスと動きは似ていますがより小さな動きで行ないます。
肩関節や肩甲骨周囲の筋肉の柔軟性を高めます。

マシン名インナーサイ（Inner Thigh）

効果インナー（内側）+サイ（太もも）＝内もも（大腿内側）
インナーサイは、股関節周辺の特に内ももの柔軟性と力の発揮を促します。
内ももの筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに傾き腰が曲がった姿勢になってしまいます。
このマシンで予防しましょう。

マシン名歩行型トランポリン

効果動的安定を自然に養うことが出来るマシンです。
また、足・腰への負担を軽減しつつ歩行訓練を行うことができます。

マシン名チェストスプレッド
(Chest Spread)

効果 Chest（胸）をSpread（広げる）
腕と胸の筋肉の柔軟性を高め、胸周囲の筋肉を鍛えます。
猫背や肩が前に突き出してしまっている方に特に有効で、姿勢の改善に効果的です。

マシン名アダクターエクステンション

効果インナーサイと動きは似ていますが、よりリラックスした状態で細かな動きが可能です。
開脚動作の拡大に特化したマシンです

マシン名ヒップフレクション

効果股関節や臀部（お尻の筋肉）周りの筋肉の柔軟性を高めます。
坐骨神経症状のある方や、歩きが不安定な方に有効です。

フィットネスジム ムーブ グラッチャは、身体に不調(麻痺や痛みなど)を抱えていても、安心・安全に運動が行えるトレーニング施設です。